妊娠中は赤ちゃんの成長に幸せを感じながらも、自分自身の身体や心の変化、これから始まる新しい生活とも向き合う大切な時期。「出産に向けて何を準備すれば良いの？」「産後の生活を想像すると不安…」という声も多く聞こえてきます。そこで、2025年のトレンドをふまえ、妊娠中から始めたい「マタニティケア＆出産準備」をまとめました。
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2025年のトレンドとマタニティケア＆出産準備
2025年は「自分自身へのねぎらい」や「セルフケア」、そして未来を見越した「備え」もがトレンドにあがりました。この流れは、出産を健やかに迎え、心身ともに健康な産後を過ごすための「マタニティケア＆出産準備」にもあらわれています。2025年のトレンドをふまえ、妊婦さんにとって欠かせないマタニティ＆出産準備を見ていきましょう。
今注目されている産前の身体ケアは「温活×軽運動」
出典：https://shop.r10s.jp/r-kojima/cabinet/n0000000663/4902407330666_1.jpg
レンジでゆたぽん もちっとホットクッション 専用カバー付き
￥991〜
（2025/12/09 時点）
妊娠中の冷えやむくみ、腰痛対策として人気が高まっているのが「温活」です。温活とは、身体を冷やさないための毎日の習慣や、冷えている身体を温めることをいいます。SNSでは「#妊婦温活」「#マタニティストレッチ」がトレンド入りしています。
身体を冷やさないための習慣として妊婦さんの関心が高いのは、マタニティヨガや軽いウォーキングです。それに加えて、湯たんぽや電気膝掛けなどの温熱グッズも話題を集めています。身体を冷やさないことで血流が良くなり、睡眠の質の改善や出産時の体力維持にもつながります。