産後の夫婦関係に悩んでいるママは少なくないようです。産後に夫婦仲が悪化することを意味する「産後クライシス」は、何が原因で起こるのでしょうか。データやママたちの体験談をもとに、産後クライシスの原因や妻・夫それぞれができる対策、夫婦一緒に取り組める対策を合わせて10個ご紹介します。できれば夫婦で一緒に読んでみてくださいね。
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産後クライシスとは？どんな意味？
妊娠前や妊娠中は大きな問題なく結婚生活を送ってきたにもかかわらず、産後に夫婦仲が急速に悪くなることを「産後クライシス」と呼ぶことがあります。医学的な用語ではありませんが、以前NHKの番組で取り上げられて話題になりました。
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子ども中心の生活や夫の家事・育児への非協力的な態度、産後のママのホルモンバランス・精神状態の変化、子育てへの不安などさまざまな原因が考えられ、研究機関や企業で調査が進められています。
2015年に岡山大学大学院保健学研究科がまとめた調査結果では、出産を経験した女性の約半数が産後クライシスを経験していることがわかりました（※1）。なかには離婚の危機にまで発展するケースもあるようです。
ポイント
・産後クライシス＝産後に夫婦関係が急速に悪化すること
・出産経験者の約半数が産後クライシスを経験する
・生活の変化、夫の態度、ママの心境・体調の変化などさまざまな要因が組み合わさって起こる
産後クライシスはいつまで続く？
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産後クライシスは出産後いつまで続くのでしょうか。2005年に目白大学教授の小野寺敦子氏によって発表された「親になることに伴う夫婦関係の変化」という論文では、下記のような結果が述べられています。
「夫婦間の親密な感情は親になって2年の間に下がるが、3年を経過するとその下がったレベルのまま安定し推移していくことが明らかになった。」
子どもが生まれて間もなく産後クライシスが始まり、その後2年間で夫婦間の愛情が少なくなっていき、産後3年程度が経過した後は夫婦間の愛情のレベルが安定する傾向があるといえるかもしれません。産後の2年間が、夫婦関係が大きく変化するターニングポイントになりそうです。
ポイント
・産後クライシスは出産後間もなく始まる
・夫婦間の親密さは産後2年間のあいだで低下する傾向がある
衝撃の結果！？産後のママの愛情曲線と産後クライシス
結婚、妊娠、出産を経て、ママからの夫への愛情はどのように変化していくのでしょうか。東レ経営研究所ダイバーシティ＆ワークライフバランス研究部長の渥美由喜（あつみなおき）氏は、下記の「愛情曲線」を用いて女性の愛情の変化を説明しています。
引用元：http://www.gender.go.jp/public/kyodosankaku/2010/201007/img/hyouS_p12_2.gif
愛情曲線には、妻の愛情が何に対してどのくらい向けられているか、ライフステージごとにその割合が示されています。妻の愛情は、結婚直後は夫に向けられる割合が大きいですが、出産直後に一気に下がり、子どもへの愛情が大部分を占めるようになります。
さらに興味深いのは、その後少しずつ愛情が回復していったグループと、愛情が低迷したままだったグループに分かれたことです。調査結果には、下記のような傾向がありました。
出産直後から乳幼児期にかけて、「夫と二人で子育てした」と回答した女性たちの夫への愛情は回復し、「私一人で子育てした」と回答した女性たちの愛情は低迷する
引用元：http://www.gender.go.jp/public/kyodosankaku/2010/201007/201007_06.html
夫の育児への貢献度が妻の夫への愛情に大きな影響を与え、産後の夫婦仲を左右する大事なカギとなっていることがわかりますね。