【助産師監修】臨月のお腹の張りの原因と対策は？病院に行く目安は？

臨月になると出産に向けてお腹の中の赤ちゃんとママの身体が変化していきます。そのため、お腹の張りを感じるようになるのです。お腹の張りが起こると、生理痛のときのような鈍い痛みやキューっと締め付けられるような感覚とともにお腹がパンパンにふくらんできます。では、何が原因で臨月にお腹が張るのでしょうか。

臨月は赤ちゃんが子宮内で大きくなって窮屈な状態になっています。また下に降りてくるため、胎動によるお腹の張りを感じやすくなります。一般的には臨月に入ると胎動の感じ方に変化がある妊婦さんも多いですが、ぐぐっと押されるような感覚でお腹の張りを感じるようになることもあります。

強さの大小はあるものの、赤ちゃんが動くたびにお腹が張るのは心配になるかもしれませんが、赤ちゃんが元気に動いていること証だと前向きにとらえるようにしましょう。

前駆陣痛は本陣痛の予行練習のようなもので、臨月に入ったころから感じるのが一般的です。本陣痛とは異なり、不規則に弱めの痛みがやってくるので冷静にお腹の張りを観察しましょう。生理痛のような痛みと感じる妊婦さんが多いようです。

前駆陣痛であれば少し横になって休むといつのまにか痛みがなくなっていくので、焦ることなくリラックスした気持ちで過ごしましょうね。まれにだんだん痛みが強くなり、間隔が規則的になるなど本陣痛に移行することがあるのでよく観察しましょう。