【産婦人科医監修】妊娠38週ってどんな時期？前駆陣痛と受診する目安とは？

妊娠38週は、赤ちゃんが下がってきて骨盤が柔らかく開いてきます。そのため、恥骨や股関節が痛くなったり、頻尿になったりするトラブルが増えてきます。その他にも骨盤周辺の神経が子宮によって圧迫されることで、腰回りにしびれを感じることもあります。

足腰が冷えていると骨盤まわりの筋肉が固まり、子宮口が開きにくい状態になるので、お風呂でしっかりと身体を温めて靴下や腹巻などで身体を冷やさないように気を付けましょう。腰回りのトラブルも軽減しますよ。

また、不規則にくる前駆陣痛を感じる妊婦さんが多くいます。この前駆陣痛については、のちほど詳しくご紹介しますね。

妊娠38週のころになると、身体の血流量が妊娠前と比べると3～5割ほど増加してむくみやすくなります。また、お腹が大きいことで腰から下の血流が悪くなり、足がむくんできます。塩分の取りすぎや運動不足もむくみの原因となります。このむくみによって1週間に体重が2～3kg増加してしまうことがあります。この場合はお医者さんに相談し、適切な対策をとるようにしましょう。また、マッサージや足湯など自分でできる簡単なセルフケアも効果的です。

妊娠38週のころに、つわりのような吐き気がする妊婦さんがいます。これは「後期つわり」と呼ばれ、妊娠後期に入ってホルモンバランスが変化することと、子宮が大きくなり胃腸を圧迫することで引き起こされます。対策は妊娠初期のつわりと同じように消化の良い食事を少しずつ摂り、食べた後すぐに横にならないことです。

しかし、激しい下痢や脱水症状を伴う場合は感染症を伴っていたり、赤ちゃんに十分な栄養が行き届かなかったりとトラブルを引き起こすことがあるのですぐに病院へ連絡してください。ほとんどの場合は産後自然におさまるので「後期つわり」があるということは、もうすぐ出産だという証のひとつだと割りきって前向きに考えることが大切です。