妊婦健診時に「逆子です」と言われたら、不安になってしまうという方も多いのではないでしょうか。逆子を正すのに効果的とされる逆子体操を勧められることもあるでしょう。治らなかったら帝王切開と不安になる前に、逆子に効果抜群といわれているツボ押しを紹介します。逆子に良いとされるツボと刺激の仕方について産婦人科医監修で解説します。
本ページはプロモーションが含まれています
逆子とは
赤ちゃんはお腹の中では「頭位」という、羊水の中で頭を下にした状態なのですが、逆に頭が上になった状態のことを「逆子」と言います。正式名称は「骨盤位」です。また、横向きの状態であれば「横位」と呼ばれます。
逆子になりやすい時期、治りやすい時期は？
引用元：https://cdn.mamanoko.jp/attachments/f6f91c7199f4c78d882221349bc953aa2c02e1cb/store/limit/620/620/ccf59642850f15364eeac7e75c5e759612871ec35e7b56c7109e57bc9270/image.jpg
妊娠中期までは、赤ちゃんの位置はまだ定まっておらず、50～70％の赤ちゃんが逆子といわれています。まだ赤ちゃんが小さく、スペースも羊水もたっぷりとある時期なので、お腹の中ではお魚のように活発に動けるためです。赤ちゃんが成長してくると、重力の関係で次第に重たい頭が下向きになってきます。
そして妊娠30週以降は子宮の容積に対して赤ちゃんの身体が大きくなり、羊水も減ってくるため、赤ちゃんが回転しづらくなり徐々に位置が定まってきます。通常は妊娠28週頃までには頭位になるのですが、3～5%程度の赤ちゃんは逆子のままでのお産となるそうです。
逆子に効くツボ2選
引用元：https://cdn.mamanoko.jp/attachments/05718c03673e46c7e75c3a8d2f739e4a712e2ad5/store/limit/620/620/6efe424dc4b84f13e0200f3ce90e91cbe1d19b1e8bfcfa97ec9a75f2fe5a/image.jpg
一般的に逆子の原因として「母体の骨盤が小さい」ことや「前置胎盤」、「子宮筋腫」などがあげられますが、東洋医学では逆子は「母体の冷え」が原因と考えられています。ママのお腹が冷えていると子宮内の温度も下がるので、赤ちゃんは頭を守るために温かい血液が流れる心臓に近い方を向くからだといわれています。
ツボ押しが逆子に効果的だといわれるのは、ツボ刺激によって血行が良くなり、ママの身体の状態が良くなった結果、赤ちゃんもその変化を感じて動き出すというためだそうです。逆子体操はママにとって少しつらい部分もありますが、ツボ押しなら気持ち良く取り組めそうですね。