つわり中の胃痛の原因と対処法！薬は飲める？ツボ押しの効果は？

つわりは、吐き気や嘔吐、食欲不振、味の好みの変化などの症状が妊娠中一時的にあらわれることを言います。妊娠に気づく妊娠5～6週頃から始まり、胎盤が完成する妊娠12～16週頃には症状が治まるママが多いようです。胃の不快感や胃痛も、つわりの時期には起こりやすいといわれています。

胃痛の程度や症状の出方は人それぞれで、たとえば以下のような種類があげられます。

・吐き気を伴うキリキリとした胃痛
・胃をぎゅーっとしぼられたような痛み
・胃が痛いだけではなく、下痢や便秘などの腹痛も伴う
・胃の膨満感と鈍い痛み
・胃がムカついてげっぷがよく出る

夜に胃痛がひどくなる場合もあり、ゆっくり眠れないこともあります。つわりで体調が悪いうえに、体力を回復できないとなるとつらいですよね。なかにはストレスや疲れがたまり、つわりの諸症状が悪化する悪循環に陥る人もいるようです。

つわりのメカニズムは明らかではありませんが、妊娠初期のつわりに伴って胃痛が起こる原因は、いくつか考えられます。ひとつは、ホルモンバランスの変化です。妊娠すると、「プロゲステロン（黄体ホルモン）」というホルモンが多く分泌されます。このプロゲステロンによって子宮の筋肉は緩み、出産の準備をします。

しかし、プロゲステロンには他の筋肉を緩める作用もあります。胃酸の逆流を防いでいる「弁」も緩みやすくなり、胃酸が食道まで逆流する可能性があります。また、プロゲステロンは消化器官の働きを鈍くする作用もあるので、消化不良による胃痛を引き起こすこともあります。

考えられる原因の二つ目は、ストレスです。妊娠初期は生活環境が変わり、ストレスがたまりやすい時期ともいえます。ストレスは脳に負担をかけ、脳からの指令でバランスを取っている自律神経にも影響する可能性があります。自律神経が乱れると、胃酸から胃を守っている粘液が減ったり、胃酸が過剰に分泌されたりすることもあります。胃が傷つけられ、消化不良が続くことで、胃痛を感じる人もいるでしょう。

安定期に入るとつわりも落ち着くことが多いのですが、妊娠中期から後期にかけて胃痛を経験するママもいるようです。これは胎児の成長とともに、子宮が大きくなっていることが一因と考えられています。

子宮が大きくなると、胃が圧迫されて、胃痛や吐き気といった症状がでるママもいます。胃以外にも膀胱や腸などが圧迫され、頻尿や便秘といった症状が起こることもあります。妊娠後期では子宮の大きさは妊娠前の6倍近くにもなるため、さらに胃への圧迫感が増えるかもしれません。

胃が圧迫されると、胃酸が逆流しやすくなったり、胃痛や胸やけ、げっぷが出やすくなったりします。妊娠後期に消化器に症状があらわれることを「後期つわり」とよぶこともあります。妊娠35週頃を過ぎれば、出産に備えて赤ちゃんが少しずつ下がっていくため、後期つわりの症状も落ち着いてくることが多いようです。