妊娠中に気をつけたいことのひとつが「お腹の張り」です。子宮が大きくなるにつれて、お腹の張りを感じることはありますが、危険性のある「お腹の張り」の場合もあります。我慢してしまいがちな妊娠中のお腹の張りは、赤ちゃんからの大事なサインかもしれません。ここでは、妊婦さんなら知っておきたいお腹の張りについて解説します。
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「お腹の張り」とはどういう状態?いつから?
お腹の張りの感じ方は人それぞれ
先輩ママの体験談
筆者の場合は、お腹がキュッと絞られるような痛みを感じることがあり、張りを感じた際にお腹を触ると、いつもより硬くなっていました。
ままのて会員へのアンケート調査より
「皮膚が引っ張られているなと感じることが多かったです。ひどくなるとお腹がキューっと固くなるのが分かりました。固くなる場合は波があったので、固くなったと思ったらサーッと引いていく感じもわかりました」(nymnさん/26歳)
ままのて会員へのアンケート調査より
「お腹が張ると、私はお腹の皮膚がひっぱられているような感覚がありました。お腹が張っているときに触るととても硬くなっていました。歩いているときなどにキューっとひっぱられているような感覚があったときは、痛くてその場に座りこんでしまい、動けませんでした。さすっても触るだけで痛く、お腹の皮膚が裂けるかと思うくらいでした。お腹が張ってしまったときは深呼吸をして横になるなどして落ち着かせていました」(ゆーさん/25歳)
ままのて会員へのアンケート調査より
「赤ちゃんが入っている子宮が内側から膨らんでくるような感覚です。たとえると、お腹に風船が入っていて、その風船がムキムキムキと押しあげてくるような感じでした」(たまじろうさん/35歳)
妊娠中のお腹の張りの感じ方は、妊婦さんによってさまざまです。バスケットボールのようにパンパンにお腹が膨張しお腹がへこまないぐらい硬かった、ギュッとしぼられるような感覚があった、下腹部を引っ張られるような感じがした、などの意見がありました。
妊婦さんがお腹の張りを感じるタイミングも、人によって異なります。食後やお風呂に入っているとき、散歩中などにお腹の張りを感じる妊婦さんが多いようです。痛みを感じる程度やタイミングが異なるからこそ、自己判断するのは危険です。妊婦さん自身がお腹の張りが気になるようであれば、妊婦健診前でもかかりつけの病院に相談してくださいね。
お腹の張りをいつから感じるかは原因にもよる
妊婦さんがお腹の張りを感じる原因は、ひとつではありません。便秘でおならのガスがお腹にたまり、お腹の張りを感じることは妊娠していない人でもあることです。このため自分のお腹の張りをなかなか自覚できず、見過ごしてしまう妊婦さんも少なくないでしょう。
妊娠中にお腹の張りを感じる原因や感じ方によって、いつからいつまでお腹の張りを感じるかは異なります。便秘や下痢などが原因であれば、トイレに行った後に症状が緩和されることもあるかもしれませんね。
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妊娠中の子宮の変化!大きさや位置は?お腹が張るのはなぜ…?お腹の張りがわからない場合もある

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先輩ママの体験談
お腹の張りがどのようなものなのかがわかりませんでした。妊娠後期になってから、少し息苦しいようなお腹の違和感があったのは覚えています。しかし痛いというよりも気になるという程度だったので、あまり意識しないようにしていました。いま考えると軽んじていたなと反省しています。
妊婦さんの中には、お腹の張りがわからない場合もあるようです。忙しい妊婦さんは、お腹が張っていることに気づかなかったり、張っている状態に慣れてしまったりということがあるかもしれません。妊娠中のお腹の張りをお腹の痛みと感じる妊婦さんもいるようです。
初めての妊娠で「妊婦健診でお腹が張っているかと毎回聞かれるけれど、どのような状態が張りなのかわからない」という人も少なくありません。初めての体験では基準がわからないのは当然ですね。人それぞれ度合いは異なりますが、妊娠中には大なり小なり「お腹が張る」可能性が高いようです。お腹が張る原因は何なのでしょうか。
お腹が張る原因とは

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妊婦さんによってお腹の張りに対する感じ方がさまざまであるように、以下のように原因もさまざまです。「お腹の張り」は流産や早産の危険サインである可能性もあります。明らかにお腹が張る回数が多かったり、痛みが強かったりする場合には自己判断をせず、すぐにかかりつけの病院で先生に診てもらいましょう。